10 онлайн-занятий по 2 часа 15 минут
Живые вебинары с записью
Общая продолжительность 5 недель
Объем 50 ак. часов
Презентации и раздаточные материалы
Рабочая тетрадь для выполнения практических занятий и ведения наблюдений
Чат с преподавателями курса
Две групповые онлайн-сессии «Вопрос-ответ» с преподавателями курса с общим разбором д/з
Запись занятий на 3 месяца после окончания программы

Темы:
1. Кинетический имидж: язык тела, состояние и впечатление. Введение в предмет и терминологию. Что такое кинетический имидж, кинесика, кинестетика, кинетический интеллект, невербальная коммуникация и семиотика, язык тела. Роль телодвижений в создании впечатления. Факторы, которые влияют на формирование индивидуального невербального поведения. Связь тела, речи, физического самочувствия и психоэмоционального состояния. Основы формирования новых телесных привычек.

2.Архитектура невербального сообщения и роль тела в имидже. Как формируется невербальное сообщение и какую роль тело играет в общем имидже человека. Исторический контекст изучения невербальной коммуникации. Карта 15 элементов кинетического имиджа как основа наблюдения и анализа. Понятие кинетического шума: как привычные движения могут искажать впечатление.

3. Тело в движении: физиология, дыхание и основы биомеханики. Основы физиологии движения и биомеханики, важные для работы с кинетическим имиджем. Мышечный тонус, дыхание, положение тела сидя, наклоны и подъём предметов. Связь телесного комфорта, устойчивости, свободы движения и выразительности невербальной подачи. Понятие тенсегрити как модели взаимосвязи структур тела.

4.Теории и исследования в области психологии, помогающие понять язык тела. Основные подходы к изучению языка тела и телесных привычек. Работы Рэя Бердвистелла и понятие «кин». Представления Вильгельма Райха и Александра Лоуэна о телесном напряжении. Теория Эрика Берна, идеи Моше Фельденкрайза, роль наблюдения и осознанности. Зеркальные нейроны, стереотипы восприятия и типичные ошибки при интерпретации невербального поведения.

5. Базовые характеристики движения (часть 1). Структура тела в пространстве. Вертикаль, опора, объём, симметрия и асимметрия как базовые структурные характеристики положения тела. Как устойчивость и форма тела влияют на восприятие уверенности и статуса. Упражнения на выстраивание телесного фундамента. Практические упражнения на выстраивание телесного фундамента.

6. Базовые характеристики движения (часть 2). Динамика и качество движения.
Завершённость движений, скорость и темп, процессы, энергия, пластика, усилие и тонус. Как качество и характер движения меняют впечатление о человеке. Упражнения на осознанное управление темпом, тонусом и пластикой движения.

7. Специфические характеристики движения. Виды жестов и их функции в речи и общении: иллюстраторы, эмблемы, регуляторы, адаптеры, антииллюстраторы. Зрительный контакт, базовые мимические проявления и повторяющиеся телесные паттерны. Как наблюдать конкретные невербальные сигналы и учитывать ситуацию общения при их интерпретации.

8. Кинетические траектории: как движутся наши состояния
Карта состояний в движении: как направление, темп, амплитуда и траектория движения могут быть связаны с внутренним состоянием и влиять на восприятие человека. Упражнения на осознанный выбор траектории. Чек-лист для определения привычной траектории движения и зон дальнейшей работы

9. Кинетический имидж в общественных пространствах. Как язык тела проявляется в общественных пространствах: в ресторане, театре, медицинском учреждении, очереди, гардеробе, транспорте и на мероприятии. Посадка, походка, дистанция, работа с верхней одеждой и личными вещами, взаимодействие с персоналом и другими посетителями. Уместность телесного поведения в зависимости от ситуации.

10. Пластика, гендерные коды и взаимодействие в общественных ситуациях. Пластика как часть индивидуального образа и социальных ожиданий. Особенности мужской и женской пластики в деловой, повседневной и светской среде. Взаимодействие мужчины и женщины в общественных пространствах: гардероб, двери, автомобиль, посадка и выход, сопровождение. Как сохранять уважение, естественность и уместность в конкретной ситуации.

19 онлайн-занятий по 2 часа 15 минут
Живые вебинары с записью
Общая продолжительность 10 недель
Объем 95 ак. часов
Презентации и раздаточные материалы
Рабочая тетрадь для выполнения практических занятий и ведения наблюдений
Чат с преподавателями курса
Запись занятий на 6 месяцев после окончания программы
Индивидуальная проверка домашних заданий с обратной связью от преподавателей курса (не от куратора!)
Четыре групповые онлайн-сессии «Вопрос-ответ» с преподавателями курса
Удостоверение о повышении квалификации установленного образца с внесением в систему ФИС ФРДО и правом ведения профессиональной деятельности в области кинетического имиджа
Внутренняя беспроцентная рассрочка

Темы:
1. Паравербалика: голос как часть кинетического имиджа. Работа с голосом: тембр, темп, громкость, интонация, паузы. Упражнения на изменение качества звучания. Связь голоса с дыханием, позой и общим телесным состоянием. Как согласованность голоса и тела влияет на убедительность речи.

2. Проксемика и эргономика: границы, дистанция и пространство в общении. Понятие проксемики и личных психологических границ. Классические зоны дистанции: интимная, личная, социальная и публичная. Эргономика пространства и её влияние на телодвижения: рабочий стол, кухня, прихожая, автомобиль, коляска, стул для кормления. Исторические примеры организации пространства и их связь с поведением человека

3. Телесная иерархия и кинетические позиции. Как поза, положение тела, дистанция и движение передают статус и роль в коммуникации. Разница между подлинным авторитетом и демонстративным поведением, имитирующим статус. Практика наблюдения статусных сигналов в деловых ситуациях

4. Кинетика публичного выступления. Виды публичных выступлений. Работа со страхом и неуверенностью перед аудиторией. Освоение сцены, зрительный контакт с залом, жестикуляция, темп речи. Технические навыки: как держать микрофон, пульт, папку и телефон на сцене.

5. Позирование и работа с камерой. Статичные позы в повседневной жизни: в разговоре, ожидании, бытовых ситуациях. Позирование в разной одежде и разных пространствах, работа с предметами без опоры на них. Позирование на пресс-волле, с наградами и букетами.

6. Язык тела в конфликте: стресс, границы и поведенческие сценарии.
Телесные проявления стресса, стереотипное мышление и автоматические реакции в конфликте. Роль зеркальных нейронов в эмоциональном заражении и эскалации напряжения. Доминантные, подчинённые, сексуализированные и конфликтогенные сигналы. Дистанция, границы, положение корпуса, рук и ног. Как сохранять уверенную и уместную невербальную подачу в напряжённом разговоре.

7. Анализ кинетического имиджа клиента: алгоритм и практика. Алгоритм анализа кинетического имиджа клиента: с чего начать, на что обращать внимание, как фиксировать наблюдения. Формулировки для экологичной обратной связи. Структура итоговых рекомендаций для клиента.

8. Работа с группой и продвижение услуг специалиста по кинетическому имиджу. Особенности ведения группового формата: подача материала, организация упражнений, безопасная обратная связь, работа с разным уровнем подготовки участников. Типичные сложности при обучении взрослых.

9. Продвижение консультаций по кинетическому имиджу. Форматы услуг, упаковка предложения, работа с портфолио и кейсами. Как рассказывать о своей экспертизе так, чтобы вызывать доверие, а не завышенные ожидания.

19 онлайн-занятий по 2 часа 15 минут
Живые вебинары с записью
Общая продолжительность 10 недель
Объем 120 ак. часов
Презентации и раздаточные материалы
Рабочая тетрадь для выполнения практических занятий и ведения наблюдений
Чат с преподавателями курса
Запись занятий на 6 месяцев после окончания программы
Индивидуальная проверка домашних заданий с обратной связью от преподавателей курса (не от куратора!)
Четыре групповые онлайн-сессии «Вопрос-ответ» с преподавателями курса
Удостоверение о повышении квалификации установленного образца с внесением в систему ФИС ФРДО и правом ведения профессиональной деятельности в области кинетического имиджа
Внутренняя беспроцентная рассрочка
5 очных интенсивов по 3 часа:
Мастер-класс по посещению ресторана с ракурса кинетического имиджа (еда и напитки включены);
Занятие в зале с зеркалами: практика походки, жестов, движений, поз, мимики;
Посещение музея: язык тела в гардеробе, сумочка, верхняя одежда, очередь и т.д. + Эксклюзивная экскурсия, разработанная специально для нашей обучающей программы «Язык тела в скульптуре и портретах» (билеты в музей включены);
Тренинг по публичному выступлению в зале со сценой
Профессиональная фотосессия в фотостудии (включены коррекция прически и макияжа, аренда фотостудии, работа фотографа, фотографии в профессиональной обработке)

Подробная программа очной практики:
День 1: Пятница, вечер (Юля Дорничева + Елена Улько)
Мастер-класс по посещению ресторана с ракурса кинетического имиджа. Ресторан — одна из самых частых деловых и светских ситуаций, где невербальное поведение считывается особенно внимательно: от входа в зал до общения с официантом и соседями по столу. На этом мастер-классе вы примените знания первой и второй ступени в реальной обстановке. Мы разберём посадку, положение рук, работу с приборами и салфеткой, движение вокруг стола, дистанцию и уместное поведение в компании. Мастер-класс снимается на видео, и разбор идёт поэтапно по ходу практики: вы сразу видите себя со стороны и получаете обратную связь по каждому фрагменту

День 2: Суббота (Юля Дорничева)
10:00 – 13:00 Занятие в зале с зеркалами: походка, жесты, движения, позы, мимика
Это центральная практическая сессия очной ступени, где вы работаете с собственным телом под живым наблюдением преподавателя и с мгновенной обратной связью зеркала. Вы пройдёте по всем ключевым элементам кинетического имиджа: походка, жесты, движение, позы и мимика — и увидите на практике, как теория первой и второй ступени проявляется в вашем собственном теле. Зеркало не даёт спрятаться от привычек: вы замечаете то, что обычно ускользает от внимания, и сразу пробуете новый, более точный вариант движения. Формат подходит и тем, кто хочет отработать личный кинетический имидж, и тем, кто готовится вести подобные занятия с клиентами и группами.

13:00 – 14:30 Обед самостоятельно (свободное время)

15:00 – 17:00 Посещение музея и авторская экскурсия «Язык тела в скульптуре и портретах» (Елена Улько + приглашенный профессиональный экскурсовод).
Эта часть программы объединяет практику и культурный контекст. Сначала вы разбираете кинетику в бытовой музейной ситуации: как вести себя в гардеробе, что делать с сумкой и верхней одеждой, как стоять в очереди и двигаться в зале, не нарушая пространство других посетителей. Затем вас ждёт эксклюзивная экскурсия, разработанная специально для этой программы: вы учитесь читать язык тела в скульптуре и портретной живописи, замечать, как художники и скульпторы столетиями кодировали статус, характер и эмоцию через позу, жест и взгляд. Это редкий формат, который есть только в вашей программе, и он даёт студентам не просто навык, а более глубокое, культурное понимание кинетики как языка, существующего задолго до появления самого термина.

День 3:
09:30 – 12:30 Фотосессия в фотостудии
Деловая фотосессия с профессиональным фотографом, где вы применяете навыки позирования и телесной подачи, изученные на второй ступени. На выходе вы получаете готовые профессиональные фотографии для делового портрета, которые сразу можете использовать, чтобы презентовать себя как специалиста: в портфолио, на сайте, в соцсетях и личном бренде. На площадке будет визажист, который скорректирует ваш макияж и укладку под свет софитов.
Важно! Это не полноценная укладка и макияж, а корректировка. Если вы хотите полный макияж и укладку для фотосессии – то сообщите, пожалуйста, заранее, и визажист будет рада собрать ваш образ отдельно (не включено в стоимость)

13:00 – 14:00 Обед самостоятельно (свободное время)

14:00 – 17:00 Тренинг по публичному выступлению (Елена Улько)
Вы прошли теорию онлайн, а здесь выходите на настоящую сцену с реальным пространством и живыми зрителями в зале. Работаете с микрофоном, паузами, движением и зрительным контактом с аудиторией. Выступление снимается на видео и сразу разбирается с преподавателем, вы увидите себя со стороны и получите конкретную обратную связь. Здесь голос, тело, взгляд и уверенность работают вместе, а не по отдельности, поэтому это финальная и самая ценная практика по теме публичных выступлений.

17:30 – 18:30 Завершение модуля, вручение дипломов (Елена Улика и Юлия Дорничева)

— Филолог, преподаватель, магистр лингвистики;
— Старший преподаватель кафедры фонетики и методики преподавания иностранных языков в СПбГУ, преподаватель-практик фонетики английского языка и семинаров по языкознанию, руководитель ряда исследований в области языка тела и речи;
— Специалист по современному этикету, специализации: столовый этикет, невербальная коммуникация в широком смысле, этикет общения;
— Член Международной Ассоциации консультантов по этикету и коммуникациям (МАКПЭК);
— Спикер и организатор ежегодного Международного форума по этикету (МФЭ) с 2022г.;
— Преподаватель программ профессиональной переподготовки «Специалист по этикету, деловому протоколу и кросс-культурным коммуникациям» в РУДН им. П. Лумумбы и «Международный деловой протокол и кросс-культурные коммуникации» в РЭУ им. Г.В. Плеханова;
— Тренер в сфере услуг – бьюти индустрия, медицинские центры;
— Партнер конкурсов красоты «Миссис Петергоф» с 2023г., «Миссис Ораниенбаум», «Миссис Стрельна» с 2025г., «Миссис Красносельский район» с 2026г.;
— Персональный тренер;
— Автор обучающей программы для женщин: «Грация для жизни» (кинетический имидж);
— Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт;
— Магистр психологии и коучинга;
— Автор программы для женщин среднего возраста «Профессиональная аутентичность» (разработана в рамках ВКР на тему «Взаимосвязь профессиональной идентичности и компонентов имиджа у женщин среднего возраста»);
— Спикер и ведущий практических сессий на ежегодном декаднике в г. Пермь 2020-2021гг. и «Школе преображения Ирины Мусохрановой» 2019-2022г.г.

— Имидж-стратег;
— Специалист по современному и деловому этикету, невербальным коммуникациям и кинетическому имиджу;
— Автор системы «7 граней имиджа» — методики комплексной работы с управлением впечатлением и невербальной коммуникацией.

Образование и профессиональная подготовка:
— Специалист по коррекции кинетического имиджа;
— Преподаватель современного этикета;
— Стилист-имиджмейкер;
— Бизнес-коуч ICF для профессионалов и собственников бизнеса, психолог-консультант, мастер Karmalogic — авторской программы А. П. Ситникова;
— Лингвист-переводчик, специалист по международным коммуникациям, диплом с отличием.

Профессиональная деятельность:
— Эксперт телеканала «78 Санкт-Петербург», ведущая рубрики «Где ваши манеры?»; эксперт телеканала «ЛенТВ24»;
— Автор и ведущая игровых образовательных тренингов по этикету и кинетике для взрослых и детей: «Тайны безграничных возможностей», «С этикетом вокруг света», «Веер баланса», «Сила кинетики»;
— Ведущая корпоративных тренингов и мастер-классов для бизнеса; среди клиентов — «Газпром нефть», «Газпром НТЦ», КСК, Air Liquide, DreamTeam, X5 Retail Group, Lindaily, Like Центр, Secrets Центр, бизнес-клубы DP, Bizpeople Family и Club First;
— Спикер отраслевых форумов по кинетике и этикету, международных туристических форумов в США, Кадровой школы Ленинградской области, мероприятий Службы занятости Санкт-Петербурга и форума молодёжного самоуправления «Артель»;
— Преподаватель программ профессиональной переподготовки «Специалист по этикету, деловому протоколу и кросс-культурным коммуникациям» в РУДН им. Патриса Лумумбы и «Международный деловой протокол и кросс-культурные коммуникации» в РЭУ им. Г. В. Плеханова;
— Член Международной ассоциации консультантов по этикету и коммуникациям (МАКПЭК);
— Лауреат Международной премии по этикету — 2024;
— Руководитель Центра стратегического влияния, имиджа и репутации (ЦСВИР);
— Собственник компании-туроператора, принимающей иностранных гостей в России, странах Балтии и Скандинавии.